本文最初发布于2017年7月11日，更新于2021年6月14日。
拔掉。重新校准。让学习变得真实(有趣)。获得的视角。做困难的事。学会说“是”。活出你的价值观。提高人际交往能力。
发现你的力量。
是一个间隔年课程适合你吗?你怎么决定?底线是，拓展训练希望确保你正确匹配这些签世界杯2022比分预测名课程。我们采访了几位本学期的校友，以帮助你更好地了解45天以上的荒野生活对你的影响。他们是这样说的:
1.花点时间拔掉插头
图片由Mac Gaither提供
远离手机、电脑、即时通讯和社交媒体是非常基础的。它让你有空间重新思考重要的事情。为什么Snapchat或TikTok的流行趋势如此重要?这是因为它是来自社交媒体的一种超级强大但转瞬即逝的个人肯定。当在世界杯2022比分预测拓展训练课程，学生们发现了更多的方法来创造和维持积极和支持性的文化。
没有外部动机，你怎么能有自我肯定的想法呢?你希望你的社会结构是什么样的?没人看的时候你是谁?
社交媒体是一种强大的关系，把它拿走需要一些诚实的自我反省。结果往往是与他人建立了更深入的联系。毫无疑问，在一个布满裂缝的冰川上进行绳游的四个人之间的纽带将比本周的病毒式传播更持久。这种与绳索团队的联系感、真正的责任感和信任感是不可磨灭的，会比最新的社交媒体故事更深刻地铭刻在一个人的性格上。
“在那些独处的时刻，我的思维从来没有像现在这样清晰。创造这样的时间非常重要。走出你的生活三个月是很难的，但重要的是走出一个小时或一天，完全独处。我认为没有干扰的独处会让你头脑清醒，产生一些真正改变生活的想法。”——布里顿O德州大弯和边界水域领导学期
2.获得的角度来看
不插电的生活也意味着，时间的标志是日出日落、攀登高峰和有意的对话，而不是疯狂的待办事项清单和令人眼花缭乱的激烈竞争。当节奏慢下来，你把视线从屏幕上移开时，视角就会悄悄回归，一种新的平衡可能会出现。
“间隔年探险是一个邀请，让你打开你所熟悉的生活，用现在重要的东西重新打包。”
当我被剥夺了工作、学校、朋友、电话和家人，我是谁?在这个世界上我想成为什么样的人?这是重新校准的开始。
一个间隔年探险是一个邀请，让你打开你所熟悉的生活，用现在重要的东西重新打包。也许这意味着食物、水、住所、社区、自由、乐趣、学习、笑声和许多其他简单的快乐，这些快乐来自于在一个完全不同的地方做一些全新的事情，完全打破常规。没有生活的干扰，可能性是无穷无尽的。
“我有了新的视角。我变得更乐观，更有联系，对人更有同理心。我现在明白了为了实现某件事我需要经历的过程，无论是小目标还是大目标。我总是看到一个大目标，却没有能力把它分解开来，一步一步地实现它。现在没那么势不可挡了。我有工具来成功和有效地做一些事情。我正试着一步一步来。这是我成功的最好方式。”- - - - - -詹姆斯•S。德州大弯和边界水域领导学期
3.考察掌握
马内海岸的激流独木舟和阿巴拉契亚山脉的户外教育探险队。汉娜·贝克摄
在帆船、河流或冰川上，学生们获得了扎实的技术技能。学习、实践、应用和重复的模式为获得真正的技术能力和野外技能提供了时间。学生们建立了经验基础，最终离开他们的导师独立旅行，面对真实的后果，并练习用逻辑和判断来领导。许多学生带着新发现的自信继续追求自己的探险，而其他人可能会选择将这些技能应用于冒险体验式教育环境中的专业追求。毫无疑问，探险的成就建立了信心，巩固了一个人性格的基石。
“当你遇到困难的时候，你可以回顾一下你所做的一切，然后一笑置之，因为你知道你经历过比这更糟糕的事情。它会给你勇气和信心度过难关。不适是暂时的。我认为这将是其他球员前进的一个重要部分。我们能够做一些如此非凡的事情，并安然无恙，这将一直伴随着我们。”——布里顿O德州大弯和边界水域领导学期
4.你掌握着自己的命运
对于许多寻找工作的人来说间隔年经历在美国，它出现在一个从程式化的存在过渡到一个充满无限机会的广阔世界的时代。当一个人找到自己的立足点和前进的动力时，新获得的独立性和增加的责任可能会充满陷阱和挑战。
“学生们意识到，他们是掌控自己生活的变革推动者，他们可以决定生活的样子。”
对于年轻人，或者那些正在考虑重大生活改变的人来说，要求机构来定义和创造你想要生活的世界可能是巨大的。在漫长的课程中进行的讨论和反思对规划课程结束后的生活很有帮助。“学生们意识到他们是掌控自己生活的变革推动者，他们可以决定生活的样子。这既令人生畏又令人兴奋。从繁重的主流工作中休息一下，可以为如何更有意义地生活提供有意义的视角。与此同时，就在课程上，学生们可以从同龄人那里得到关于他们的行为和影响的宝贵反馈。在课程中学习和成长的机会是巨大的。
“我象征性地学会了导航。去哪里，成为什么样的人，没有对错之分。我了解到决定本身是最重要的部分。选择一条路，走到底。我学到了团队合作和领导能力。我学会了什么是承诺——对自己和身边的人。”- Francesca B.，落基山脉到厄瓜多尔领导学期
5.价值观问题
世界杯2022比分预测拓展训练在值同情，正直，卓越和包容。这样，学生就有足够的空间去探索自己的个人价值观，找到澄清，而且，探索这些价值观是否与他们自己的生活方式相符。坚持自己的价值观是一项具有挑战性的训练。长时间的探险提供了一个支持性的镜子，以发展这种意识和诚信在一个新的水平。
“在赛道上，价值观就是一切。这就是我们如何反思我们的过去，确定我们每天是否成功的方法。我们都有自己想要融入生活的个人价值观。”——布里顿O德州大弯和边界水域领导学期
“世界杯2022比分预测拓展训练对同情心的关注确实令人耳目一新。学会把同情心放在首位是鼓舞人心的。”——ethan C.，落基山脉到厄瓜多尔户外领导学期
6.磨练人际交往能力
生活在一个探险社区里，学生们每天都要依靠彼此，从乐观的士气到安全的一切，磨练沟通技巧至关重要。知道团队要长期参与，就意味着要学会自信地说话，解决冲突积极塑造团队文化。这些都是成功探险的关键技能。许多社交，情感学习在整个探险过程中，沟通技巧被教授和练习。
间隔年的探险活动通常有超过六名有才华的导师参与，学习可以从许多不同的角度进行。教师的多样性因每个学生群体的组成而更加复杂，所有学生都学习生活在一个有意识的社区中，通过共同的探险目标和在多种景观中面临独特的挑战而团结在一起。校友们欣赏他们的沟通和协作能力，这将使他们终生受益。
“我这学期的课程改变了我对生活的看法，教会了我适应力，并教会了我生活技能。我毫不怀疑，如果我没有在前往尼泊尔前不久参加拓展训练课程，我在和平队的经历可能会大不相同，甚至可能会退出。世界杯2022比分预测虽然我只期望从拓展训练课程中获得技术和野外技能，但我获得了生活技能，我一直使用到今天。世界杯2022比分预测通过拓展训练，我世界杯2022比分预测学会了如何设定每日目标，如何管理不像我期望的那样的一天，以及如何与其他与我没有共同背景的团队成员合作。在尼泊尔，同样的技能帮助我在一个我并不总是理解的文化中度过艰难的日子，重新设定我的目标和优先事项，并在一个偏远的村庄生活，玩耍和工作了两年。”- - - - - -OE项目与安全总监Suellen Sack航海拓展训练学校世界杯2022比分预测
7.尝试新事物。做困难的事。建立弹性。
对一些校友来说，这种极度不确定的地方正在培养一种内在的信任，让他们从悬崖边缘滑下深渊，或者相信冰爪的锋利前端可以抓住冰川的垂直柱。对另一些人来说，是找到勇气进行大胆的对话，或者愿意相信别人会尊重新说出的真理。有时候，挑战在于培养自信，在要求苛刻的团队环境中变得可靠、可敬、值得信任。这可能意味着在激流峡谷中划动一条技术线，在雾中的帆船上值夜，或者为登山者提供一根细心的保护绳。
“有了适应力，他们就愿意跳出常规，尝试新事物，也许，在他们的余生里，他们不愿意满足于更少的东西。”
面对所有的挑战，无论是身体上的、精神上的、情感上的还是社交上的，无论是一时的成功还是失败，最终的学习就是站起来再试一次。向前走。不管结果如何，都要相信有可能。这种行为孕育了乐观情绪，并最终孕育了韧性。有了弹性，他们就愿意跳出常规，尝试新事物，也许，在他们的余生里，他们不愿意满足于更少的东西。
“自从参加拓展训练课程以来，我做了一些我在参加拓展训练之前从未想过自己能做的事情。世界杯2022比分预测从字面意义上说，我的课程以我尚未看到的方式影响了我的未来，比如持久的友谊、可用的和抓住的机会，以及持续的自信。”——罗宾·C，落基山脉到厄瓜多尔户外领导学期
8.只管去做
在我们采访的所有校友中，当被问及他们会给那些正在考虑间隔年探险经历的人什么建议时，他们都表示了全心全意的支持。他们说，这将是一件艰难、具有挑战性的事情，是人们可能做过的最艰难的事情，他们会毫不犹豫地再做一次。也许这是对你今天正在考虑的挑战的行动召唤，更大的肯定是做出大胆的决定来改变现状可以极大地肯定生活。无论你是第一次独自走出去，还是在中年面临另一个里程碑或十字路口，拥抱一个全新世界的机会肯定会带来无尽的冒险、学习和自我发现。
”我会告诉那些争论是否要参加学期或间隔年项目的人，在我们的舒适区之外，我们有很多需要了解的东西，而拓展训练在把人们推向那个地方方面做得很好。世界杯2022比分预测我建议他们有意识地设定个人成长目标，但在衡量实现目标的成功程度时要谨慎。像拓展训练这样的学期课程通常世界杯2022比分预测会给你所需要的，而不是你所要求的。”-落基山脉到厄瓜多尔户外领导学期
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作者简介
Theo是一名长期从事户外教育的人，他参与拓展训练已经超过15年了。世界杯2022比分预测她担任课程主任和招聘经理航海拓展训练学校。世界杯2022比分预测在过去的25年里，她带领人们在美国和加拿大进行户外旅行。此前，她曾在康奈尔大学(Cornell University)指导户外项目，专注于培养本科生的户外技能和领导经验。西奥在冬天担任狗拉雪橇向导，在种植雄心勃勃的花园和种植当地食物的嗜好之间取得平衡。她拥有康奈尔大学景观建筑学学位，在明尼苏达州边界水域荒野的边缘写作。
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从那以后，我在大学里过得很艰难。自从我上大学以来，我从来没有休息过。我想我只是需要一些时间来摆脱它。
谢谢你的评论，约翰。学期课程提供了一种摆脱束缚的方式，通常可以获得新的视角。如果您想了解更多信息，请拨打866-467-7651给我们打电话。